Un bon massage peut faire des merveilles pour soulager les tensions et les maux de dos !

Mais un tel massage thérapeutique n’est pas toujours accessible, il est difficile de se masser soit même et couteux de se faire masser par un professionnel régulièrement.

Alors bien qu’il soit toujours préférable de bénéficier d’un massage prodigué par un massothérapeute certifié, la solution du fauteuil massant semble offrir bien des avantages. À défaut d’offrir le luxe du “palper humain“, un simple fauteuil de massage peut faire toute une différence dans la lutte aux douleurs dorsales.

La plupart des gens pensent que les fauteuils de massage sont un produit de luxe, et c’est vrai que les meilleurs modèles sont loin d’être donnés ! Cependant, il existe maintenant des sièges de shiatsu tout à fait abordable pour une utilisation à domicile.

D’autre part, les bienfaits qu’offre un fauteuil de massage l’emportent souvent sur le prix.

Quels sont les bienfaits de la massothérapie et des fauteuils de massage sur vos maux de dos ?

Un bon massage peut jouer un rôle crucial dans le soulagement des maux de dos, de même qu’un bon fauteuil de massage est conçu pour fournir un certain soulagement de la douleur et de la relaxation.

Le choix de se passer de l’humain pour le massage devient évident pour des raisons de commodité et d’emploi. Des recherches approfondies ont démontré qu’il y a trois raisons principales pour lesquelles le massage est bénéfique pour le dos :

  1. Le massage améliore le flux veineux et lymphatique, la manipulation des muscles augmente le flux sanguin. L’augmentation du flux sanguin facilite la circulation et l’absorption des éléments nutritifs dans les muscles et les tissus. L’augmentation de la circulation lymphatique élimine les toxines de ces zones. Tout cela revitalise la zone massée.
  2. La massothérapie diminue les tensions et améliore la flexibilité des muscles, le massage aide à relâcher les muscles tendus et raides, idéal après un bon entrainement ou une journée tendue au travail.
  3. Enfin la massothérapie augmente les niveaux d’endorphine, ce qui est probablement l’aspect le plus bénéfique du massage. Les endorphines sont ces hormones sécrétées par les glandes cérébrales, l’augmentation de leur concentration produit des résultats positifs. L’augmentation des taux d’endorphine corrobore avec une récupération plus rapide, une diminution de la douleur et une réduction de l’anxiété.

Ces bienfaits du massage agissent à la fois physiquement et psychologiquement pour aider à réduire les symptômes courants des maux de dos.

Le massage est principalement utilisé pour contrer le mal de dos, car parfois, les analgésiques ne suffisent pas. Une étude réalisée en 2003 a montré que “le massage fonctionne mieux que l’acupuncture et peut réduire de 36% le besoin d’analgésiques”.

On sait par ailleurs qu’il existe un lien entre la tension musculaire et le stress, et qu’un large éventail d’affections et de maladies découlent du stress (ou sont exacerbées par celui-ci). Le stress peut ralentir la réparation des tissus, comme la cicatrisation des plaies, et peut entraîner une hypertension artérielle, le fait de se faire masser par un fauteuil ou un humain est un excellent moyen de lutter contre.

Grâce à l’étude du corps humain et à l’analyse des réactions, de nombreux modèles de fauteuils de massage ont été développés dans le but d’obtenir des résultats similaires à de véritables massages.

Guide d’achat, quel est le meilleur fauteuil massant en 2018 ?

meilleur fauteuil massant

Voici quelques critères de sélection à considérer lors de l’achat de votre fauteuil de massage.

  • le confort : asseyez-vous dans le fauteuil et prêter attention aux sensations. Certaines chaises peuvent avoir une forme qui convient mieux à la morphologie d’une personne en particulier.
  • l’intensité du massage : assurez-vous que l’intensité du massage est appropriée. Pour un massage plus vigoureux, recherchez une chaise qui offre des composantes très saillantes et des mouvements forts. Ceux qui désirent un massage moins intense et plus spécifique peuvent préférer un fauteuil de massage avec de petits rouleaux et de petits nœuds ainsi que des mouvements plus doux.
  • pré réglages et programmation : il faut du temps pour essayer tous les programmes enregistrés, certains fauteuils de massage peuvent avoir un préréglage spécifique à une zone problématique du dos. D’autres chaises peuvent offrir une plus grande variabilité. Un fauteuil de massage avec une large gamme d’ajustements peut s’avérer bénéfique lors de l’achat d’un seul fauteuil pour plusieurs utilisateurs.
  • accessoires : certains fauteuils de massage sont livrés avec un tabouret séparé ou un repose-jambes qui assure la continuité du fauteuil. Certaines positions peuvent être plus confortables, par exemple, se coucher avec les jambes surélevées peut être plus confortable pour certaines personnes souffrant de sténose rachidienne.Certains modèles possèdent même un repose-jambes qui a ses propres capacités de massage
  • apparence du fauteuil, les fauteuils de massage existent en plusieurs tailles et formes. Certaines sont faites de cuir et de bois poli, d’autres de cuir synthétique et de plastique. Bien que la décision ne devrait pas se baser uniquement sur l’apparence, cela peut être un facteur lors de l’achat, afin que le dispositif se fonde dans son futur intérieur
  • gamme de prix, comme mentionné précédemment, les fauteuils de massage sont assez chers. Le prix doit toujours tenir compte de tous les aspects ci-dessus pour la décision finale. Il existe d’excellents fauteuils qui vont jusqu’à masser les jambes par acupression, ce qui est extrêmement relaxant (mais à un cout…)

Voici ma sélection des meilleurs fauteuils de massage pour le dos.

Le choix Mal de dos
HOMEDICS -SGM-425H-Siège de massage shiatsu, têtes de...
Naipo Masseur du Dos Siège de Massage Fauteuil Massant...
Coussin de massage SHIATSU du dos, NURSAL siège de massage...
HOMEDICS -SGM-425H-Siège de massage shiatsu, têtes de...
Naipo Masseur du Dos Siège de Massage Fauteuil Massant...
Coussin de massage SHIATSU du dos, NURSAL siège de massage...
167,81 EUR
229,99 EUR
125,99 EUR
129 Reviews
1 Reviews
2 Reviews
Homedics est une valeur sûre et signe la un excellent modèle parfaitement abordable. On y retrouve tous les réglages comme le mode shiatsu, rolling, chauffant, vibrant réglages de hauteur et largeur, spots...Un must à ce prix !
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Le choix Mal de dos
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Naipo Masseur du Dos Siège de Massage Fauteuil Massant...
Naipo Masseur du Dos Siège de Massage Fauteuil Massant...
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Coussin de massage SHIATSU du dos, NURSAL siège de massage...
Coussin de massage SHIATSU du dos, NURSAL siège de massage...
125,99 EUR
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Y’a-t-il des contre-indications aux sièges passants ?

En général, tout type de massage est non invasif et considéré comme sécuritaire.

Bien qu’il n’y ait pas de contre-indications spécifiques ou de risques associés à l’utilisation des fauteuils de massage, toutes les contre-indications à la massothérapie “standard” doivent être suivies lors de l’utilisation d’un fauteuil.

Ainsi, les contre-indications à l’utilisation d’un siège massant incluent :

  • les maladies infectieuses de la peau
  • les éruptions cutanées
  • la présence d’une blessure non cicatrisée
  • la pratique immédiatement après une chirurgie
  • une tendance à la formation de caillots sanguins
  • l’utilisation d’anticoagulants
  • les maladies circulatoires telles que phlébite ou la varice
  • la présence de blessures enflammées ou infectées
  • des zones de saignement
  • la présence de fractures, entorses ou ecchymoses récentes
  • immédiatement après une chimiothérapie ou une radiothérapie
  • l’ostéoporose

Quels sont les bienfaits d’un fauteuil de massage ?

Le fauteuil de massage a été introduit pour la première fois sur le marché de la consommation à la fin des années 1980.

Destiné à imiter les mouvements et les techniques d’une véritable masseuse, le fauteuil de massage avait pour but de soulager le stress, la tension et les douleurs dorsales.

Bien que les fauteuils de massage aient connu une ascension lente, après une dizaine d’années, l’intérêt pour la technologie s’est accru, incitant les concurrents à créer des modèles toujours plus efficaces.

Aujourd’hui on est en plein dans la mouvance des appareils de massage shiatsu à domicile, certaines marques comme Homedics ou Naipo en ont d’ailleurs fait leur spécialité avec des appareils qui massent les pieds, les épaules, la nuque ou encore le dos et même les yeux ou le crâne !

D’autre part, le gros avantage des fauteuils de massage est qu’ils peuvent être installés sur n’importe quel support, siège de voiture, de bureau, afin d’en profiter à tous moments de la journée.

Sur quelles techniques de massothérapie reposent les sièges massant ?

Actuellement, les techniques de massage les plus efficaces incluses dans les fauteuils massant sont celles imitant le Shiatsu et le massage suédois.

  • Le Shiatsu a tendance à utiliser des mouvements de pression, de balayage, de tapotement, de roulement et de rotation. La caractéristique principale du Shiatsu est de se concentrer sur le relâchement de la tension dans des endroits spécifiques du corps.
  • Le massage suédois quant à lui est caractéristique de longs mouvements glissés et de pétrissages. Ce type de massage vise à favoriser une bonne circulation sanguine.

Les principaux composants des fauteuils de massage

La plupart des fauteuils de massage sont conçus autour de trois mécanismes piliers destinés à imiter parfaitement ces techniques de massage :

  • Tout d’abord on a les moteurs des fauteuils de massage, ce sont les aspects mécaniques essentiels du fauteuil massant. Ils alimentent et déplacent les nœuds et les rouleaux dans les zones appropriées, tout en permettant les réglages nécessaires du dossier. Le fauteuil de massage a de nombreux programmes prédéfinis utilisés pour masser tout le dos. Cependant, les moteurs, les nœuds et les rouleaux sont conçus pour être modifiés par l’intermédiaire de la télécommande ou du bloc de contrôle qui accompagne tous les fauteuils. Comme l’utilisateur le spécifie, le fauteuil de massage se concentre sur le haut de la colonne vertébrale en descendant par le bas du dos, avec un mouvement de tapotement, de roulis ou de pétrissage, au choix.
  • Les nœuds et rouleaux des fauteuils de massage, ils varient en taille et en forme, conçus pour émuler les doigts et les mains. Un fauteuil de massage avec de grands rouleaux/nœuds offrira une approche plus généralisée au massage, tandis que les fauteuils de massage avec de plus petits nœuds/rouleaux fourniront un massage bien plus détaillé, point par point. Ils ciblent des zones spécifiques du dos de l’utilisateur et peuvent se déplacer de différentes manières, qui sont préprogrammées dans la mécanique du fauteuil de massage. Encore une fois, l’utilisateur peut ajuster ces nœuds et les rouleaux de la chaise pour s’adapter au mieux aux besoins utilisateur
  • Les réglages assistés par ordinateur, peut-être le facteur le plus important. Presque tous les fauteuils de massage sont conçus pour s’ajuster automatiquement au poids, à la hauteur et à la largeur de l’utilisateur en place. En mesurant la pression sur le dossier du siège : la hauteur de la butée des rouleaux et des nœuds s’ajuste. En outre, en plaçant des zones spécifiques sur l’anatomie du dos, le fauteuil de massage effectue les réglages nécessaires pour la hauteur et la largeur de l’utilisateur. La sélection de différentes entrées sur le pavé de commande peut également affiner ces options.

Bien sûr, qu’on se le dise, un substitut mécanique, aussi avancé technologiquement soit il ne pourra jamais reproduire la sensation exacte du toucher humain. Cependant, au fil des années, les concepteurs ont peaufiné de plus en plus les facteurs nécessaires pour fournir à l’utilisateur une alternative réellement capable de soulager les maux de dos.

Il n’ y a pas réellement de données qui indiquent que tel ou tel fauteuil de massage est le meilleur pour réduire les douleurs dorsales.

De plus, il n’existe pas de prix standard pour une chaise massante. Leurs prix ont tendance à varier entre 200 et 4 000€. Bien qu’un prix plus élevé correspond généralement à une qualité supérieure, ce n’est pas toujours le cas avec les fauteuils de massage.

Récemment, de nouvelles gammes de modèles ont vu le jour à des prix nettement inférieurs à ceux des modèles précédents. Chaque année on voit le coût de ces machines réduire, les rendant ainsi de plus en plus abordables.

Comme c’est le cas pour de nombreux produits liés au confort sur le marché, la décision finale devrait reposer avant tout sur les sensations de l’utilisateur. Il est conseillé de tester les différents marques et styles de fauteuils de massage disponibles avant tout achat.

Voilà, vous savez tout ! Êtes-vous convaincu par les bienfaits de votre fauteuil massant, en avez-vous un ? Si oui, lequel ?